AYAさんというトレーナー知ってますか？
腹筋がプロボクサーや、
サッカー日本代表の長友 佑都みたいに
ムキムキに割れている
素敵なお姉さまです。
ほんとにカッコいいんですよ！
中年ビール太りの私は
明日からダイエットをしようと
毎日考えてます。
そんなAYAさんは
多くの有名女優やモデルを担当している
話題のカリスマトレーナーです。
AYA流最強美ボディの作り方の秘訣や
ノー炭水化物もずく鍋とはなんなんでしょうね。
今回はカリスマトレーナの
AYAさんの魅力に迫ります！
そして
密かに私もトレーニングを
始めようと企んでます（笑）
AYAトレーナーのジムはどこ？料金も気になる！
AYAさんのジムは「Reebook CrossFit Heart & Beauty」
【AYA インタビュー】
今持っている力を振り絞って、できるところまでトライ- リーボック
「クロスフィット」料金
メンバーシップ料金
会員チケット
メンバーシップ料金表 (税込）
・プレミアメンバーシップ
・週2回限定会員
・ドロップイン
プレミアメンバーシップ▼
・月額32,400円
週2回限定会員▼
・1ヵ月目 32,400円
・2ヵ月目以降 21,600
ドロップイン▼
・1日 4,320円
会員チケット(税込）
・8枚チケット 32,400円
・12枚チケット 37,800円
料金に関しては、こちらをご覧下さい。（公式サイト）
→料金 | Reebok CrossFit Heart & Beauty
AYA式ゆる鍛エクササイズ 全プロセス動画｜
CanCam3月号（2017）
こちらの動画を参考にして
運動に励めば、私も少しは痩せられるかも！
多くの芸能人の担当もしていますよ！
黒木メイサ
土屋太鳳
中村アン
仲里依紗
大倉士門
ハリー
伊藤あゆみ
森星
すみれ
中村アン
西内まりや
大倉士門くんパーソナル @shimonsmile あらゆる身体の使い方を学ぼう‼️ 指先から足先まで全部が身体。 強い身体を作ろう
筋トレ動画やオススメの本は？
痩せたいけど、いきなりジムに行くにも
抵抗があったり、
近くになかったり、
なかなか通えないかたも多いですよね。
ダイエットをヤラない理由なら
いくらでも出てくる私ですが
気軽にダイエットを初めたいなら
DVD付きの雑誌がオススメですよ。
そんな方には、こちらの本がオススメですよ！
DVDと雑誌ですから、いつでも復習できますし
なんといってもリーズナブル！
本格的にはじめようか迷っているかたに最適かもしれません。
⇒AYAボディメソッド 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ [ AYA ]
まとめ
多くの有名人を担当する
AYAさん。
見た目もカッコいいんですが
プロだけに
めちゃくちゃストイックなんです
そんなAYAさんに
直接鍛えて貰いたいのですが
時間的に困難なので
DVD購入して
明日からトレーニング開始します！
8/23日深夜24：26～放送された
谷原章介さんの番組をみましたが
AYAさん美人ですし
めちゃくちゃ可愛かったです！
多くの有名女優や、モデルから
指名されるのもわかる様な気がします。
ノー炭水化物もずく鍋も
美味しそうでしたね。
あれならば、
さっぱり美味しくいただけて
痩せられそうですね。
でも
炭水化物だけは我慢出来ない。
ダイエットは
永遠に明日からになりそうです。
